Naanị 4 IZU

*Dịka mmanụ anyị dị mkpa na-esi na ahịhịa dị ọcha eme, ị nwekwara ike iji ya na nhịhịa ihu ma e wezụga ime ka ara gị baa ụba na ibuli elu.

Tupu anyị ewebata ngwaahịa anyị, ka anyị lelee ndị ahịa anyị nwere obi ụtọ.

“Ara m bụ zuru ezu karịa site na mgbe m malitere. E nwetara nsonaazụ a na naanị 25 ụbọchị. Echere m na ọ bara uru. Ara m na-enwe obi ụtọ karịa, ara adịghịkwa m mgbu ara ọzọ, enwekwara m mgbawa ntakịrị., na-atụ anya ihe ndị ọzọ ezie. N’ihi ya, ekpebiri m ịzụta karama ọzọ. Otu ihe ị ga-edeba ama bụ otú ị dị obere mgbe ịmalite. Ngwaahịa ahụ mere ihe o kwuru na ọ ga-eme. Isi mkpịsị aka maka ngwaahịa a. "

-Melissa Clark, Jacksonville, Florida

“A na m eji nke a eme ihe otu ọnwa. Ana m achọpụta mgbe niile karịa otu mmụba n'oke ara na njupụta mgbe m na-eji mmanụ, yabụ maka m, ekwenyere m na mmanụ na-arụ ọrụ nke ọma. Ngwaahịa a enyerela m ara aka ịghọ ọzọ gburugburu. Enwekwara m otu ara nke mara mma nke ukwuu karịa nke ọzọ, ya mere etinyere m mmanụ karịa na nke nta ma ha nwere. dozie ọtụtụ ihe ọzọ, na ugbu a size dị iche n'etiti abụọ bụ na o siri ike ịhụ, nke dị ịtụnanya n'ihi na ọ dịtụbeghị mgbe a nso na size, ọbụna mgbe m gbalịrị ara nkwalite ọgwụ n'oge gara aga. Mmanụ ahụ na-amasị m nke ukwuu n'ihi na ị nwere ike itinye ya kpọmkwem ebe ịchọrọ ka ọ nyere ara gị aka imeju ka ị chọrọ, na inye aka ịkpụzi ha otú ịchọrọ. "

-Vanessa Thomas, Denver, Colorado

Ịghọta uto ara

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe mmasị na mkpụrụ ndụ ihe nketa obere ara, dị nnọọ ka e mere ha ka ha bụrụ otu ịdị elu ma ọ bụ ibu. Nke a na-abụkarị ihe ịchọ mma, n'adịghị ka nkọwa ahụike nke ara na-etolitebeghị, nke a maara dị ka maromastia (yana hypomania, hypoplasia ara, na mammary hypoplasia). N'okpuru ebe a bụ ọkwa dị iche iche nke mmepe ara.

Ptosis ara na-ebute site na anụ ahụ glandular ezughị oke, ma ọ bụ anụ ahụ glandular zuru oke nwere nkesa na-adịghị mma, na-esonyere ntụrụndụ anụ ahụ/njikọ. Pregnancy/ndi mmadu/ibu ibu ọnwụ, yana ịkụbanye nke prostheses nwere ike ime ka ara na-adaba, nke ga-eme ka anụ ahụ dị nro gbasaa, akpụkpọ ahụ na-adị nro ma dị mfe ịgbatị, yana nkwado njikọ dị ka eriri nke supensory nke ara na fascia anụ ahụ nke ara na-efunahụ elasticity. N'otu oge ahụ, na mmụba nke afọ, anụ ahụ dị nro nke ara na-eji nwayọọ nwayọọ na-adalata, nke na-emecha na-eduga n'ibe ara. 

Kedu nsogbu ọgbaghara ara na ibuli mmanụ dị mkpa nwere ike dozie?

• Mmụba ara na ebuli

Mkpokọta ara & mmanụ ebuli na-arụ ọrụ site na usoro, na a enweghị ihe mgbu na abụghị ndị na-emerụ ahụ ụzọ, nke na-akpali nguzobe nke abụba abụba na mpaghara gburugburu ara. N'ihi ya, ara dị ka ọ dị ibu, okirikiri, ngwa ngwa, na ebuli. 

• Na-ebelata Mgbu ara & Mgbochi yana ịgbanye Ọrịa Ara

Ihe atọ ndị a bụ ihe na-akpata mgbu ara. Ma isi ihe kpatara ya oke estrogen n'ime ahụ. Afọ, ọnọdụ nri, afọ ime na ọrịa hypothalamic-pituitary ga-emetụta ihe nzuzo nke estrogen nwanyị. Ọ bụ ya mere anyị ji mepụta mmanụ a dị mkpa, nke nwere ike ime nke ọma imeziwanye ọkwa estrogen n'ime ụmụ nwanyị, belata mgbu ara, na gbochie na itinye onu ara ọrịa.

Olee otú iji?

1. Tinye 2 ruo 3 nke mmanụ dị mkpa na ara (enwere ike idowe usoro onunu maka ya 3-4 izu.);
2. Ịhịa aka n'ụzọ dị nwayọọ n'ime mmegharị okirikiri ruo mgbe etinyere ya kpamkpam;
3. Jiri ugboro abụọ kwa ụbọchị n'ụtụtụ na tupu ịlakpuo ụra maka nsonaazụ kacha mma.

Nke a bụ isi ihe dị n'ime ime ara na ibuli mmanụ dị mkpa:

• Anemarrhena asphodeloides: bụ ogwu oge ochie nke na-eṅomi usoro nke estrogen na-enweghị ịkpata mmetụta dị n'akụkụ nke mgbakwunye estrogen nke oge a, mana ọ ka na-eweta otu mmetụta ahụ na-achọ mma, dị ka ara buru ibu na nke zuru oke. Ọ bụ ahịhịa na-amịkọrọ ngwa ngwa site na akpụkpọ ahụ ma na-agbasi ike ikwado àgwà na mmetụta volumizing. Ọ na-ekpuchi ara na ihe nkiri na-agbanwe na nke a na-adịghị ahụ anya nke na-arụ ọrụ dị ka bra cosmetic, maka mmụba olu. Ọ na-enye ohere ịnweta ezigbo, ike na ara zuru oke na ihe a na-egosi ike ịba ụba na ịkwakọba mkpụrụ ndụ abụba.

• Jojoba mmanụ: bụ mmanụ ọzọ eke nke na-arụ ọrụ ebube maka akpụkpọ ahụ. Ọ na-eje ozi dị ka mma ara ịhịa aka n'ahụ mma n'ihi na mmanụ Jojoba yiri sebum mmadụ, ọ na-adị mfe ime ka akpụkpọ ahụ na-amịkọrọ ya, ma nwee mmekọrịta anụ ahụ siri ike na ntinye. Ọ oxygen na-ebelata pores na ọ dịghị mgbe clogs ha mgbe ị na-ịhịa aka n'ahụ. N'otu oge ahụ, ọ na-enyere ahụ aka iguzogide free radicals na cell mmebi, nke bara uru akpụkpọ na nọgide na-enwe nguzozi nke homonụ.

• Vitamin E: na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dị n'akụkụ ara gị sie ike ma ọ ga-emekwa ka ara gị nwee ọdịdị siri ike nke ịchọrọ. Vitamin E bụ a edozi nke ahụ dị mkpa maka ọhụụ, mmeputakwa na ahụike nke ọbara gị, ụbụrụ na akpụkpọ gị. Vitamin E nwere ike mezie ọkwa nke homonụ nke ahu. Ọ nwere ọrụ nke ịrụzi mkpụrụ ndụ na njirimara nke na-achịkwa ọrụ cell. Vitamin E nwekwara Njirimara antioxidant.

Nke a bụ njirimara ndị bụ isi nke Mmụba Ara na ebuli mmanụ:

• Na-ebuli & na-agbatị ara.
• Bust ga-abụ mmiri mmiri, sie ike ma juputara.
• Mee ka anụ ahụ ara rụọ ọrụ.
• Na-akwalite mmepe ara na imewanye ara.
• Dị ọcha eke osisi usoro, mma na-enweghị iyatesịt.
• Ịkwado nguzozi nke hormone.
• Na-ebelata mgbu ara, gbochie na itinye aka na ọrịa ara.
• Welie olu ara ma kwalite akụkụ nke nwanyị.
• Welie ara gị n'ime obere oge.
• Enyere aka na imeghe ọwa nnabata nke anụ ara.
• Ịkwalite nnabata nke nri nri.
• Enwere ike iji ihu.

Njem Izu asatọ Isabelle na-eji ngwaahịa a